Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
83,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
2306 kcal
|
Fett: 43,64g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 213,53g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ермолино Бамбуковые Палочки, Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Рубленые котлеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Карусель Котлета Домашняя, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Метро Каракатица. Snacks/Sonstiges: Сыродел Сыр Черный Король, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann8917's Gewichtsverlauf
|