Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2014
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136,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 45,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 98,12g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 266,43g.
Frühstück: Giant Food Bananas (Large). Mittagessen: muscletech research and development 100% premium whey protein plus. Abendessen: Burger King French Fries (Medium), Double Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Snacks/Sonstiges: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) . mehr...
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4324 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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