Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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127,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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1884 kcal
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Fett: 102,70g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Grapes, Coffee, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Marketside Caesar Salad, C. Wirthy & Co. Blackened Seasoned Atlantic Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Kirkland Signature Cashews, Malibu Coconut Rum, Pepsi Pepsi Zero Sugar. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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