Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1939 kcal
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Fett: 159,81g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 50,88g.
Mittagessen: Kırmızı Domates, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bim Bili Bili Yumurta , Emin Et Döner. Abendessen: Sade Kek, Simbat Çiğ İç Fındık , Kerem Kaymak, Emin Dana Kavurma. mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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