Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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153,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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642 kcal
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Fett: 17,00g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 28,37g.
Frühstück: USN 100% Whey Protein, Myprotein Cereal Bar. Mittagessen: Tesco Iceberg Lettuce, Sainsbury's Turkey Burgers. Abendessen: Sainsbury's Basmati Rice, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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davidJesson's Gewichtsverlauf
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