|
Ещё немного, ещё чуть-чуть и заветная циферка промелькнёт в этом маленьком окошке надежды😁❤️
|
60 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1545 kcal
|
Fett: 60,67g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: Виктория Курица Варено-Копченая , Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Свекла Вареная, Помидоры, Европа Торт Морковный ПП, Киноа (Вареный), Вареники с Картошкой. Abendessen: Свекла Вареная, Зимовье Фасоль Стручковая, Креветки (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Хлеб Насущный Хлеб 5 Злаков, Сыр-Бор Сыр Российский, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. Snacks/Sonstiges: Избенка Творог Домашний 18%, Магнит Персик Инжирный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
myhappyhobby's Gewichtsverlauf
|