Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
550 kcal
|
Fett: 27,64g | Eiw: 18,57g | Kohlh: 54,83g.
Frühstück: Чай с Молоком, ВкусВилл Манго, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, 4 Сезона Черная Смородина, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Вологодское Льняное Масло , Сарафаново Кефир 1,5%, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Чай с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|