Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2092 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 98,75g | Kohlh: 273,73g.
Frühstück: Серпуховхлеб Чиабатта, Горчица, Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Mittagessen: Чай, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем. Abendessen: Малиновое Варенье, Творожники. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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