Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 54,65g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 124,32g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Abendessen: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Росттофу Тофик Классический, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лук, Hortex Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия Закора's Gewichtsverlauf
|