Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1490 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 188,38g.
Frühstück: Kopiko Lucky Day. Mittagessen: Jagung Rebus, Uleg Sambal Bawang , Asam Jawa, Gula Merah, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Sayur Asem, Bamboe Bumbu Empal, Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Jagung Manis Kuning, Uleg Sambal Bawang, Tempe, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Cimory Squeeze Yoghurt, Nutriology Banana Green Tea. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
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