Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
932 kcal
|
Fett: 25,39g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 114,53g.
Mittagessen: Indomaret Pisang Ambon, Nanas. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang, Putih Telur Matang. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
winda83's Gewichtsverlauf
|