Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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58 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1562 kcal
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Fett: 73,82g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 129,35g.
Frühstück: Голубика, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Ачма, Творожная Запеканка с Манкой, Grow Food Ленивый Хачапури. Mittagessen: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Abendessen: Соевый Соус, Красные Вишни, Лук-Порей, Голубика, Малина, Elementaree Ягодный Соус, Чай, Французский Салатный Соус, Сыр Российский, Vici Лосось Слабосоленый, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Фуа-гра. Snacks/Sonstiges: Cofix Капучино. mehr...
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386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mama _angela's Gewichtsverlauf
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