Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1483 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 48,16g | Kohlh: 219,61g.
Frühstück: Чай Зеленый с Медом, Сырники Домашние. Mittagessen: Лимак Слойка, Лимак Слойка. Abendessen: Сахар, Coffee Like Капучино (300мл), Чай Зеленый с Медом, Чай Зеленый с Медом, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Чай Зеленый с Медом. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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