Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2566 kcal
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Fett: 108,40g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 300,16g.
Frühstück: Макароны с Сырной Начинкой, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Костный Бульон. Mittagessen: Бахетле Самса с Картофелем, Drive Энергетик Drive Berry Kick. Abendessen: Картофель (с Кожурой), Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Мини Кексы, Магнит Слива, Белый Хлеб, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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