Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 48,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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996 kcal
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Fett: 18,56g | Eiw: 164,70g | Kohlh: 35,91g.
Mittagessen: Kiraz Domates, Salatalık, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Namet Hindi Füme. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Danone Activia Probiyotik Shot, Starbucks Filtre Kahve (Short). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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furkanogzhnn's Gewichtsverlauf
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