verbieststeffi's Notizen, 30 Sep 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021

93 kg Bisher verloren: 31 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 September 2021:

240 kcal

Fett: 12,00g | Eiw: 6,70g | Kohlh: 27,68g. Frühstück: Prepare, Beschuit. Mittagessen: Appels, Rundvlees Lever- of Boterhamworst. mehr...

2363 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche


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verbieststeffi's Gewichtsverlauf