Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1960 kcal
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Fett: 91,34g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 190,51g.
Frühstück: Магнолия Сырники из Творога с Изюмом. Mittagessen: Каждый День Шаурма с Курицей, Оливки, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец. Abendessen: Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина , ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Оливки, Sen Soy Имбирь Маринованный, Огурец, Помидоры, Лук, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Shadow2131's Gewichtsverlauf
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