Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
109 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1748 kcal
|
Fett: 71,28g | Eiw: 126,60g | Kohlh: 160,79g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Сушеные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Mittagessen: Курага, Чай, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка. Abendessen: Яблоко, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки, Яблоко, Курага, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Вареное Яйцо. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|