Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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116,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1317 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: Qualy Qualy Light, Açúcar, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Clara de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Soya Óleo de Soja , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yoki Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Nestlé Neston Bebida Láctea. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lu mone's Gewichtsverlauf
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