Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1497 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Финик, Fine Food Блинчики с Мясом . Mittagessen: Мандарин, Морковь, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Увелка Гречка Вареная, Fine Food Блинчики с Мясом . Abendessen: Окей Манго, Пшенка, Карп Жареный. Snacks/Sonstiges: Кешью, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Кофе. mehr...
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1394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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DelicateRos's Gewichtsverlauf
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