Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
3813 kcal
|
Fett: 108,02g | Eiw: 214,21g | Kohlh: 486,60g.
Frühstück: Manzana, Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural. Mittagessen: Aceite de Oliva, Uva, Pollo Asado, Brillante Arroz Redondo Sabroz, Hacendado Bebida Energética. Abendessen: Hacendado Harina Fina de Maíz, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Entera, Diquesí Puré de Verduras, Peras, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Avena Molida, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina Fina de Maíz, Plátano, Hacendado Leche Entera. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliGains's Gewichtsverlauf
|