Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1140 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 24,31g | Kohlh: 193,49g.
Abendessen: Avocado, Gutfried Geflügelwurst, Zucker, Tamagoyaki, Asia Spezialitäten Hähnchen Teriyaki , Reis (Gekocht), Glasnudeln (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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