Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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677 kcal
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Fett: 15,06g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 59,47g.
Frühstück: Germina Aveia em Flocos Grossos, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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andreoddone's Gewichtsverlauf
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