Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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124,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1713 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: Coffee, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Provolone Cheese , Subway Sweet Peppers, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Trader Joe's Tuna Salad. Snacks/Sonstiges: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve) , Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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