Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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743 kcal
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Fett: 24,50g | Eiw: 28,98g | Kohlh: 107,25g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яблочный Сок, Рыба под Маринадом, Картошка Вареная. Mittagessen: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Борщ, Селедка под Шубой. Abendessen: Селедка, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Груша, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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