Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1549 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 127,24g.
Frühstück: Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Frimesa Nata, Café com Açúcar, Nestlé Prestígio, Lentilhas Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acém Cozido, Salada de Acelga, Skol Cerveja, Skol Cerveja. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Esteira - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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