Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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92,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1439 kcal
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Fett: 72,24g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Red Onions, Cheddar Cheese . Brunch: Love Good Fats Lemon Mousse Bar. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Blueberries , Cherry Tomatoes, Dom Reserve Steelhead Salmon Poke , Norquin Quinoa & Kale. Nachmittagstee: Off The Eaten Path Chickpea Crisps. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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