Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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88 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1204 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 178,72g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Vitamina de Mamão, Tang Refresco em Pó. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Cleide 94's Gewichtsverlauf
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