Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
39,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
932 kcal
|
Fett: 21,61g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 128,46g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зелёное Село Кефир 1%. Mittagessen: ВкусВилл Котлета Куриная, Гречка Вареная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курица Вареная, Село Зеленое Кефир 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки Ванильные, Село Зеленое Кефир 1%, Самбери Булочка Венская , Всегда Готов Кремовый Зефир со Вкусом Банана , Яблоки (без Кожи). mehr...
|
|
1199 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ebanushka)'s Gewichtsverlauf
|