Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1029 kcal
|
Fett: 38,34g | Eiw: 31,54g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Batata, Sadia Bacon em Cubos, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Goma de Tapioca, Ovo, Sadia Bacon em Cubos, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Brasil Cacau Trufa Tradicional, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Formosa, Banana. mehr...
|
|
1518 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Priduran's Gewichtsverlauf
|