Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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45,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 96,75g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 256,35g.
Frühstück: Broccoli, Solaria Nasi Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Indocafe Indo Creamer. Mittagessen: Egg, Carrot (Dehydrated) , Finna Sambal Bawang, Chicken Breast, White Rice, Carambola (Starfruit) . Abendessen: Kraft Keju Cheddar, Margarine, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Sonstiges: Dunkin Donuts Peanut Donut, Silver Queen Almond. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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welcome45's Gewichtsverlauf
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