Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 167,64g.
Frühstück: 갓은혜 핸드메이드 단호박스콘, 커클랜드 프로틴바 초콜릿 피넛 버터 청크, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 차전자피, 일양약품 신바이오틱스, 계피, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Mittagessen: 두부구이, 돼지고기김치찌개, 밥. Abendessen: 그릭요거트, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Sonstiges: 빙그레 99칼로리칩, 롯데 애니타임 밀크민트, 토망고 토망고. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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