Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1445 kcal
|
Fett: 38,81g | Eiw: 100,71g | Kohlh: 176,07g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Semidescremada. Mittagessen: Lider Choritos en Agua, Wasil Porotos Negros. Snacks/Sonstiges: Alfajor de Chocolate, Plátano, Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Sopraval Pechuga de Pavo. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matias gubernatti's Gewichtsverlauf
|