Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 72,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 179,64g | Eiw: 150,39g | Kohlh: 75,69g.
Frühstück: 동원 살코기 동원참치, 자연드림 생들기름, 샘표 양조간장, 대파, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 밥. Mittagessen: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 삶은 계란. Abendessen: 자연드림 버진 코코넛 오일, 사조 오리바베큐 슬라이스. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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