Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 19,62g | Eiw: 27,63g | Kohlh: 88,50g.
Frühstück: Kapal Api Kapal Api Special. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg without Fat, White Rice. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: HiLo Thai Tea, Papaya. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jjesicaaaaa's Gewichtsverlauf
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