Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 21,56g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 53,37g.
Frühstück: 방울 토마토, 달걀, 파리바게트 호두호밀브레드. Mittagessen: 혼합 샐러드 채소, 파리바게트 호두호밀브레드, 샤인머스캣, 닭가슴살. Abendessen: 닭가슴살, 파리바게트 호두호밀브레드, 파리바게트 케이준치킨샐러드랩. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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