Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 176,06g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tahu, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak . Mittagessen: Buah Pir, Buah Pir, Bakwan Tahu Telor, Bumbu Kacang, Bayam Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Morin Creamy Peanut Butter, Kecap Manis. Abendessen: Otak-Otak, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Teriyaki, Nasi Putih, Kecap Manis, ABC Kecap Asin. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Keju Tabur, Sari Roti Roti Gandum, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Kin A2 Cows 100% Fresh Milk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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enjelaaudre's Gewichtsverlauf
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