Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 100,51g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 237,70g.
Mittagessen: Braseado con Gambas, Santan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Rebus, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Silver Queen Coklat, Paroti Bagelen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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