Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Udang Goreng, Nasi Putih, Pakcoy, Starbucks Green Tea Latte (Grande). Abendessen: Udang Goreng, Nasi Putih, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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sharon siahaan's Gewichtsverlauf
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