Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2893 kcal
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Fett: 103,32g | Eiw: 246,36g | Kohlh: 236,93g.
Frühstück: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Impact Whey Isolate, Oatly Ikaffe Kauramaito, 100% Kotimainen Mustikka. Mittagessen: Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Peruna. Abendessen: Planti Kaurakerma, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Peruna. Snacks/Sonstiges: Valio Polar Kevyt 10, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Rainbow Croissant, 100% Kotimainen Mustikka, Kaurahiutale, Voi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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