Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2916 kcal
|
Fett: 75,28g | Eiw: 155,53g | Kohlh: 408,52g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Porkkanat. Abendessen: Old El Paso Taco Sauce Medium, Porkkanat, Sipuli+sieni, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Banaanit, Pullapitko, Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|