Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
970 kcal
|
Fett: 49,61g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 73,19g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Изолят Соевого Белка, Здоровое Меню Масло Льняное, Варенье из Смородины. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Государь Щи из Квашеной Капусты. Snacks/Sonstiges: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Творожный Сладкий с Ароматом Ванили. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|