Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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105,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 100,05g.
Frühstück: Сибирская Ягода Варенье Калина, Вкуснотеево Сметана 20%, Салат Овощной, Амка Творог 5%, Кофе. Mittagessen: Борщ Вегетарианский, Куриные Котлеты на Пару, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Тушеные Овощи. Abendessen: Тушеные Овощи, Рыбные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Амка Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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