Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 48,04g | Kohlh: 114,72g.
Frühstück: Помидоры, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Сыр Голландский, Чай Несладкий, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Kellogg's Extra, Большая Чашка Цикорий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Рис Вареный. Abendessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Ам Ам Бифилайф Черника, Магнит Яблоко. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Скручивание на диске - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pauk125's Gewichtsverlauf
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