Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2011
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76,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 12,40g.
Frühstück: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Mustard, Grilled Chicken Breast, Ranch Salad Dressing, Baby-Cut Carrots. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zirkeltraining - 26 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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