Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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2380 kcal
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Fett: 89,09g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 285,64g.
Mittagessen: 蒜泥白肉, 給力盒子 味增烤豬里肌. Abendessen: 火鍋. Snacks/Sonstiges: 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（濃黑巧克力）, 黑松 桂花烏梅汁. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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