Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 45,59g.
Frühstück: Quatá Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Abacates, Manteiga (com Sal), Ovo, Frimesa Bisteca Suina. Abendessen: Superbom Linguiça, Farofa. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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