Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Queso, Café, Fuchs Pan Multigrano, Jumbo Palta Hass. Mittagessen: Betarraga, Brócoli, Coliflor, Arroz Blanco, Bonanza Lomitos de Atún al Agua. Abendessen: Betarraga, Brócoli, Coliflor, Clara de Huevo, Arroz Blanco, Bonanza Lomitos de Atún al Agua. Snacks/Sonstiges: Nestlé Manjar, Caravella Cobertura de Chocolate, Galletas de Vainilla (Bajo en Grasa), Café. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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