Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 166,00g.
Frühstück: Pão Integral, Manga Palmer, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Café. Mittagessen: Laranjas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Cenouras, Abóbora Cabotia, Acelga. Abendessen: Uvas, Abóbora Cabotia, Acelga, Cenouras, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Iogurte, Maçã. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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