Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 142,58g.
Frühstück: Мои Песочные Корзиночки без Сахара , Яблочное Пюре, Quaker Avena Multisemillas, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Банан. Mittagessen: Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Tottus Queso Gauda, Помидоры, Картофельное Пюре, Сосиска Индейки, Фасолевые Котлеты . Abendessen: La Foca Helado Piña !, Kühne Pasta para Sandwich , Вареное Яйцо, Danone Oikos Yogur Griego!, Дайкон. Snacks/Sonstiges: Груши. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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